文 / 陳柔謙 (本會副秘書長/耆樂社區保健室室長)
照片 / 陳柔謙提供
台灣進入第二階段的作戰階段：全面升級社區防疫，醫護人員邀請大家一起當社區防疫的神隊友。未來的兩周是社區防疫的關鍵期，因為有許多人紛紛回國入境。總而言之，接下來是防疫人人有責，社區是否能夠守住，近期疫情發展是關鍵，怎麼「守」是本文的重點。
第一部分是指「一般社區民眾端」，社區防護防疫措施需要全面升級；第二部分是指「進入社區家庭的長照居家服務、居家復能專業人員」。以下是我在社區觀察的現象，還是有民眾對疫情無感：日子照過、沒有做好自我保護工作；因此，我分享觀察所見與對應的解決對策。
第一部分，一般社區民眾端社區防疫對策，包含以下十一個要點：
一、加強居家清潔與個人衛生——尤其是家有幼兒及老人
我在社區觀察到，學校老師宣導很勤，但是學生不見得會當一回事，對於洗手這件事，我觀察到10個裡面有11個沒有正確洗手，多一個是怎麼回事？是在旁邊沒洗手的那個人。
二、加強社區的活動防護，尤其是老年人的社區課程建議暫停
截至案例暴增100位之前，台灣防疫做得好，大家以為好像沒有這麼嚴重，殊不知其實是很多人為了台灣的安全附上很大的風險代價，所以很多的社區活動還是如常進行，有些社區中心早上有老人的一些活動還是如常上課，但坐位間隔不到一公尺，其實這樣還是會有一定的風險，建議在這樣的緊要關頭上，最好暫停上課，若有遇到需要供餐的老年人，里鄰長可以協助登記統一派送。
三、出門一定戴口罩，親友盡量少碰面來往
建議可以用電話，視訊等方式互動聯繫感情。
四、若有避免不了的集會，請盡量使用線上會議系統
最近的Zoom很棒！我工作遠距開會都是使用這個軟體。
五、里、鄰長一起更多參與宣導工作
增加民眾自我保護的衛生知識，請里鄰長更多向居民宣導保護自己的概念，千萬別向某里長還帶頭出去玩！
圖說：筆者於東光社區衛教友善失智社區
六、預防其他傳染病
隨著氣溫漸漸升高，也別忘記注意登革熱病媒蚊的預防，目前傳染病除了新冠病毒外，季節性的問題也開始悄悄甦醒，請大家不要囤積空瓶罐，環境保持乾淨乾燥。
七、提升免疫力
如果都做好該做的自我保護，不隨便出去玩，那就保持心情愉悅與睡飽飽，愉悅的心情和睡飽飽也能夠提升免疫力，緊張壓力和沒睡飽會使免疫力下降。
八、學校與公司一起超前預防
建議暫時轉換工作型態為線上工作與上課，也許會降低集體感染的風險。畢竟出門交通往返搭乘大眾運輸，中午吃飯拿下口罩等，都是一種風險暴露。
九、公共空間定期清潔
社區大廈大樓以及活動中心，建議一天定期清潔電燈按鈕、電梯按鈕、扶手、門把與公共區域空間的桌椅廁所等，並且補充足夠的肥皂或洗手乳，讓大家洗手。
十、針對外籍照護人員，增加更多相對應的宣導與協助
本會、好家宅基金會以及都蘭診所共同推出《家庭照顧者防疫指南》，提供印尼/越南/英語/泰語/日語/韓語等版本，讓更多不同國籍的服務人員都能夠接收正確防護知識。
十一、確保一定的社交距離
免不了要聚會的話，請記得要保持間隔1公尺以上的社交距離，以策安全；但還是盡量請大家這段期間不要有近距離接觸與聚集。
(未完，待續……)